夜泣き　対策

たまには交代して

夜泣きは、新生児や幼児、特に生後２〜３ヶ月から１歳半くらいの赤ちゃんが、夜間睡眠中に突然目を覚まし激しく泣くことを言います。中でも、空腹や、オムツがぬれた、などというはっきりした原因がない場合を指すことが一般的です。赤ちゃんの夜泣きの原因ははっきりと分かってはいませんが、発達途中の一段階であるとも言われています。成長するにつれて夜泣きは収まります。数ヶ月続いた夜泣きをしていた赤ちゃんが、歩き出した途端、泣かなくなった、ということもあるようです。夜泣きの原因となっているかもしれない体内時計の狂いを調整するには、どうすればいいのでしょうか？これには色々対処法がありますが、赤ちゃんが夜泣きする時間帯を毎日記録するのも一つの手です。記録を付けておくことで眠りのパターンが見えてくることがあります。夜泣きにイライラする自分から離れて、客観的に赤ちゃんの睡眠を考えることが出来ます。幼児は、お母さんのイライラを鋭く感じ取ります。そのため、時々お父さんに育児を交代してもらって、気分転換することが結局は赤ちゃんのためにもなります。